스터디만을 위한 히든 링크입니다

즐거운 연휴입니다 ᕕ( ᐛ )ᕗ

몸이 무겁거나 외출 등 루틴 달력 운동이 어려우면,
10월 8일~10월 10일 동안
대체 운동으로 인증해주세요:)

<대체공휴일 대체 운동>

한 번도 쉬지 않고 10분 조깅 후, 단톡방에 소감 업로드!!

• 조깅은 실내·외 자유, 걷기· 뛰기 속도 자유, 어플 자유입니다.
  좋아하는 노래 4곡과 함께 10분 조깅 즐겨보아요:) 

• 소감 업로드는 어떤 방법이든 모두 좋습니다! 
  날짜는 필수로 작성해주세요:)
  예시 인증 방법을 참고해주세요

업로드 예시이미지 01

휴대폰 메모어플에 적어 캡처해서 업로드

업로드 예시이미지 02

손글씨로 작성해 사진으로 업로드

업로드 예시이미지 03

단체 카톡방에 바로 작성하여 업로드

<참고사항>

- 체크를 위해 날짜를 꼬옥! 함께 작성해주세요:)

- 요일에 맞춰 올려주세요!
- 10월 8일~10일 동안만 가능한 대체운동입니다
- 조깅 할 때 누적된 걸음수는 만보에도 포함되니! 시간되는 분들은 만보도 함께 채우면 좋을 것 같아요