스터디만을 위한 히든 링크입니다

쉽게 스터디 규칙을 확인하실 수 있습니다:) 

자유챌린지

🔹 자유롭게 참여하는 챌린지입니다

🔹 기수별 진행하는 챌린지에 맞춰 내용을 숙지해주세요

[챌린지1 - 깜짝운동 인증]

 스터디 전용 깜짝 운동 인증

• 기본 루틴 운동에 추가로, 깜짝 운동을 같이 했다면 인증
• 스터디 전용 링크에서만 깜짝운동 확인 가능

챌린지1 인증방법

• 방법: 깜짝 운동을 같이 업로드한 후, 단톡방에 멘션 남기기
   ‘@매니저/요일’ 필수!

[챌린지2 - 만보걷기 인증]

 만 보 걸음수 인증
(러닝머신 속도 5.5로 30분 이상도 가능!)

• 당일 제출만 운동 인정 (이후 제출은 인정 X)
• 루틴운동에 추가로, 챌린지 인증을 함께 업로드
• 스터디 전체 인원 중, 가장 많이 인증한 분께 특별 선물 제공

* 오늘 루틴 운동과 함께 제출, 따로 제출 모두 가능

챌린지2 인증 방법

• 만 보를 채운 날, 걷기 인증을 함께 업로드
• 방법: 날짜와 걸음수 화면을 캡처를 업로드한 후, 단톡방 멘션 남기기 ‘@매니저/요일’ 필수! 

* 걸음 수, 날짜 모두가 확인되는 모든 어플 가능
* 러닝머신으로 인증할 경우, 속도/ 운동시간 모두 나와야함