CLEAR 기준

하루 전체 걸음 수 10000보 (어플 캡처)

또는

유산소 머신 300kcal 대체 가능 (계기판 칼로리 사진 인증/ 타임스탬프 촬영 필수)
러닝머신/천국의 계단/사이클

• CLEAR 기준에 해당되지 않는 경우, 인정 X
• 당일 제출만 운동 인정 (이후 제출은 인정 X)
• 유산소 머신 인증은 휴식없이 운동해야 인정 O
• 루틴 운동과 함께 제출, 따로 제출 모두 가능
• 스터디 전체 인원 중, 가장 많이 인증한 분께 특별 선물 지급

유산소 머신 대체, 챌린지 인증 예시

[인증 방법]

• 유산소 챌린지를 클리어한 날, 챌린지 인증을 함께 업로드
• 방법: 날짜와 함께 화면 캡처(및 사진)을 업로드한 후, 단톡방 멘션 남기기
  
  

단톡방에 챌린지 인증 예시

[예시]

• '챌린지'를 같이 인증 한 경우 → '@매니저 11일 유산소 챌린지 추가 인증합니다!'