2월에는 공휴일이많아서 할까 말까 망설였는데, 그래도 해야지~ 결심하며 시작했습니다
하루 20분 남짓으로 운동하는데 운동될까? 라는 생각은 착각! 정말 제대로 운동하는 느낌 납니다
한곳을 정확하게 짚어주면서 운동하니, 효과도 나타나네요
운동은 평생이다~라는 생각으로 매달 꾸준히 할 생각입니다
운동 할 생각이 느슨~해질때면 팀원들의 운동인증 사진으로 인해 해야지~ 하면서 운동하게 되니, 더욱 좋습니다
먹는것을 더 조절하면 눈바디가 더 확실하겠지만 욕심 안내고 꾸준히 운동하는 습관기르기가 먼저이기에, 운동한다는것에 의미를 두고있기에, 이 루틴스터디는 제가 꾸준히 할수 있게 하는 운동입니다여름을 대비해 조금씩 몸 만들기 도전하려합니다 그러려면 루틴스터디는 필수입니다.
혼자 운동하기 힘든 작심삼일이신분들!! 루틴스터디 하세요~
작심삼일이신분들 한가지 팁을 드리자면, 같은 시간대에 최대한 여유로운시간대에 운동하시길... 두번세번이 곧 습관이 되어서 그시간이 오면 운동해야지~하면서 일어나게됩니다.
그리고 전 거실에 요가매트 그냥 계속 깔아놓아요. 운동하게 상기되거든요!!!
하루 20분 남짓으로 운동하는데 운동될까? 라는 생각은 착각! 정말 제대로 운동하는 느낌 납니다
한곳을 정확하게 짚어주면서 운동하니, 효과도 나타나네요
운동은 평생이다~라는 생각으로 매달 꾸준히 할 생각입니다
운동 할 생각이 느슨~해질때면 팀원들의 운동인증 사진으로 인해 해야지~ 하면서 운동하게 되니, 더욱 좋습니다
먹는것을 더 조절하면 눈바디가 더 확실하겠지만 욕심 안내고 꾸준히 운동하는 습관기르기가 먼저이기에, 운동한다는것에 의미를 두고있기에, 이 루틴스터디는 제가 꾸준히 할수 있게 하는 운동입니다여름을 대비해 조금씩 몸 만들기 도전하려합니다 그러려면 루틴스터디는 필수입니다.
혼자 운동하기 힘든 작심삼일이신분들!! 루틴스터디 하세요~
작심삼일이신분들 한가지 팁을 드리자면, 같은 시간대에 최대한 여유로운시간대에 운동하시길... 두번세번이 곧 습관이 되어서 그시간이 오면 운동해야지~하면서 일어나게됩니다.
그리고 전 거실에 요가매트 그냥 계속 깔아놓아요. 운동하게 상기되거든요!!!