3주간 하루도 빠짐없이 매트 깔고 그날의 운동을 했더니, 이제는 운동하기전 생각만 많던 모습에서 매트부터 깔고보는 모습으로 변화가 좀 있습니다^^ 전에는 운동시작에 앞서 생각만 많아 시작이 어려웠었어요. 3주 꽉채워 해낸경험이, 나도 할수있는 사람이구나 라는 만족감을 느껴볼수있게 해줬구요. 1.2월 추워서 헬스장 을 쉬는김에 처음 루틴스터디를 시도해본건데 확실히 속근육단련에 최고였어요. 운동한 부분 근육쓰임이 평상시에 느껴지니까 특히 복부, 식탐이 자연스레 주는것 같고, 3주만에 1.5kg가까이 줄었어요. 밤이나 아예 새벽에 먹는 날도 있었는데 말이죠. 처음 일주일은 잘 모르겠는데 시간이 차곡차곡 쌓이니까 나타나는 변화들이 느껴지고 신기했습니다.
