지니쌤 안녕하세요 😎
제대로 된 후기를 남기고 싶지만
단한번도 스터디에 참여하지 않아서 쓸 수 없어
여기에라도 적어보려합니다🌝
먼저 살이 올라서 53키로지만
근육이 없는 53키로로 시작했어요..
아빠가 살을 만져보시고는 왜이렇게 말랑하냐며
운동을 하라고 하실 정도로 살이 지방으로 가득했습니다..
이지은다이어트를 선택한 이유는
정적인 필라테스 동작을 좋아해서 였어요.
동적인 운동을 하면..
땀은 잘 나는데 무릎에 너무 무리가 가는 느낌이고,
동적인 운동을 하기에는 발목이 약해서
오랜 기간 꾸준히 운동 할 수 없었어요 항상요..
그래서 운동을 꾸준히 해본 적이 없는데
4개월이라는 시간동안 꾸준히 하게 된게 너무 신기합니다:)
제가 오랜기간 운동을 할 수 있던 이유는
발목과 무릎에 전혀 부담이 없던 운동이라는 거에요.
하지만 땀은 뻘뻘 ㅎ
살을 빼자! 보다는
건강해지자! 근육을 좀 만들자! 는 의미에서
시작한 운동이라 식단에 굳이 집착하지 않았는데
지니쌤의 홈트 영상이 완벽했다는 것을 증명하는 사진까지
얻게 되어 너무 기뻐요 ㅋㅋ
가장 큰 변화는 복부였구요..
어깨라인도 진짜 예뻐졌어요..! 
제가 정말 하비 인생으로 살아왔는데
허벅지에 틈 생기는 것 보고 물개박수 쳤어요ㅋㅋ
혹시 각도 차이 착각일까? 해서
보폭도 딱 맞춰 찍고, 절대 엉덩이를 뒤로빼거나 해서
찍지 않았습니다...!
누군가에게 보여주기 위한
비포애프터 사진찍기가 아니였기 때문이에요
복부는 식단관리를 전혀 안하다가
좀 해볼까 하면 이제 저렇게 쉐입이 잡히구요
복부랑 하체가 정말 티가 많이 나서 행복해요
이제 어디가서 다리 얇다는 소리도 듣네요
친구가 오랜만에 봤더니 젓가락이라며..ㅋㅋㅋㅋ
그리고 힙업하려면 중량을 쳐야한다는 말 많이 들었는데
저는 이걸 꼭 보여드리고싶어요...
저는 한거 홈트 뿐이고
덤벨이나 원판?이용한거 전혀 없는데
많이 봉긋해졌다고 자부합니다..
마지막으로
제 최애 레깅스를 입게 해주셔서 감사합니다😎
그리고 더 좋아질수 없을것 같다 싶을정도로
눈바디가 맘에 들었는데
한달 더하니 더 좋아지네요
몸무게는 요즘 식단 관리 안 하는데
49-50사이 유지중입니다..!
7월 루틴 운동은 못 하고 있어도
생각날때 지니쌤 폼롤러로 풀어줘요ㅎㅎ
지금은 시험준비로 8월 이후에나
달력에 동그라미 채워가며 운동 할 수 있을 것 같지만
꼭 돌아와서 더 좋은 몸만들거에요 헷
저에게 꾸준하게 무언가를 해낼 수 있는 힘을 주신
지니쌤에게 정말 감사하다는 인사 남기고 싶어
디엠 남깁니다 :)
모두 이지은다이어트하세요 ㅋㅋㅋㅋㅋ
