이지은 다이어트 Jiny diet

📝1분 사전 진단서

"남겨주신 진단 내용은 저와 지은 선생님이 하나하나 꼼꼼히 읽어보고, 3주 동안 여러분을 가장 강력하게 이끌어줄 원동력으로 삼겠습니다.❤️"

💠이번 달 도전한 프로그램은 무엇인가요?

루틴스터디

루틴플러스 (복부반)

루틴플러스 (일자다리반)

루틴플러스 (상체반)

루틴플러스 (복부&일자다리 통합반)

루틴플러스 (전신반)

💠[이지은 다이어트]를 처음 알게 된 경로는 무엇인가요?

유튜브 운동 영상

유튜브 운동 외 영상

유튜브/인스타그램 숏폼 영상

기타:

💠[루틴스터디/루틴플러스]를 처음 알게 된 경로는 무엇인가요?

유튜브 운동 영상

이달의 루틴

유튜브 커뮤니티

유튜브/인스타그램 숏폼 영상

기타:

💠이번 달 도전을 결심한 계기는 무엇인가요?

카카오톡 메시지를 보다가

유튜브 운동 영상을 보다가

이달의 루틴을 혼자하기 어려워서

지인의 적극적인 추천으로

실제 수강생의 인터뷰를 보고

명예의 전당을 보고

기타:

💠현재 나를 가장 잘 나타내는 키워드는 무엇인가요? (중복 선택 가능)

하루가 모자란 워킹맘/워킹대디

고정 출퇴근 시간이 정해진 직장인

업무 시간이 자유로운 프리랜서

24시간 대기조, 전업 육아맘/육아대디

새로운 시작을 준비하는 취준생/학생

나만의 시간이 여유로운 1인 가구

기타:

💠 운동을 언제 할 예정인가요?

아침! 하루 일과 시작 전

중간에 시간 날 때

저녁 식사 전

하루 일과를 마치고 마지막에

💠지금 가장 해결하고 싶은 '단 하나의 고민'은 무엇인가요?

체중 감량

틀어진 체형과 자세 교정

굶어도 잘 빠지지 않는 군살 감량

툭하면 지치는 무기력함과 체력 저하 개선

노동 같은 운동 대신, 매일 20분 건강한 습관 만들기

🗨️3주 뒤에 가장 많이 하시는 후회가 '아, 첫날 사진 찍어둘걸!' 입니다. 체중계의 숫자보다 정확한 건 눈바디 기록입니다! 3주 뒤의 짜릿한 비포&애프터를 위해 오늘의 출발선을 꼭 사진으로 남겨주세요.

네! 확인했습니다.

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