오리엔테이션은 영상으로 제공되며, 규칙 페이지 상단에서 확인하실 수 있습니다.
루틴스터디의 자세한 규칙을 확인할 수 있으니, 1일차 전까지 영상을 꼭 숙지해 주세요!
루틴스터디 인증 기간과 수여식 동안, 한국 시간 기준으로 루틴스터디방이 운영됩니다.
루틴스터디방은 운동 인증을 하는 공간이며, 평일 공지와 운동 현황을 확인할 수 있습니다.
*스터디방에서 제공되는 공지, 이미지 등 모든 안내는 개별 전달이 불가합니다.
스터디방 상단 공지 내, ‘스터디원 전용 루틴 캘린더'를 클릭하면 루틴 캘린더를 확인할 수 있습니다.
루틴 캘린더에서 해당 루틴명을 클릭하면 영상으로 바로 넘어갑니다.
탭 또는 TV를 활용하는 경우, 오전 공지의 지은쌤의 투데이톡에서 루틴의 썸네일과 영상 제목을 확인하실 수 있습니다.
*루틴 캘린더는 로그인 시 입장할 수 있습니다.
‘타임스템프’ 어플을 사용해 손동작을 촬영해 주세요.
손동작은 시간 확인이 가능한 촬영이 필수이며, 시간 확인이 가능한 다른 어플을 사용하셔도 괜찮습니다.
스터디방 상단 공지 내, ‘현황표 링크’에서 확인하실 수 있습니다.
매니저님께서 확인 후, 한국 시간 기준 평일 오후 2시에 업데이트 됩니다. 현황표에 대해 궁금한 점 있다면, 매니저님 1:1 대화방으로 남겨주세요.
운영 시간 내 순차적으로 안내 도와드리겠습니다.
[운동 인증 표 규정]
- 당일 운동 인증 : 💖
- 인증 실수 : 💓
- 미인증 : 🫥
*루틴스터디 해외반은 인증한 운동 루틴을 기준으로 확인됩니다.
손 동작과 같이 아쉬운 인증 실수엔 현황표에 💓(작은 하트)가 표시됩니다.
인증 방법이 익숙하지 않더라도 괜찮으니 천천히 따라와 주세요.
컬러, 크기 관계 없이 모든 하트는 완주 하트에 포함되니 편하게 인증해 주세요.
[NEW 루틴]
스터디원은 참여한 달의 뉴 루틴에 관한 질문을 할 수 있는 혜택이 주어집니다.
뉴 루틴을 진행하는 첫날
스터디방에 질문 제출 폼이 전달되며, 다음 날 전체 질문이 정리된 Q&A 페이지가 전달됩니다.
루틴 캘린더에서 질문데이와 답변데이로 일정을 미리 확인하실 수 있습니다.
[기본 루틴]
스터디방 상단 공지 내, 스터디원 전용 루틴 페이지에서 확인하실 수 있습니다.
Q&A 캘린더에서 해당 루틴 명을 클릭하면 Q&A 페이지로 바로 넘어갑니다.
*운동 질문은 안정성을 위해 전문가의 답변이 필요합니다. 답변은 지은 쌤이 모든 질문을 직접 확인해 준비됩니다.
보너스 챌린지는 ‘활동량 절대지켜 챌린지’와 ‘우리반 화이팅 챌린지 ’
총 2가지로 구성되어 있으며, 자유롭게 참여해 주시면 됩니다.
[활동량 절대지켜 챌린지]
스터디원의 하루 활동량을 높이기 위한 챌린지로
'당일 날짜’와 ‘하루 걸음 수 7000보’가 모두 나온 화면을 캡처해 스터디방에 업로드해 주시면 됩니다.
챌린지 인증 현황은 루틴 현황표 다음 페이지에 🏃로 표시됩니다.
*날짜 또는 7000보 중 하나라도 누락된 경우 인정되지 않습니다.
*당일 운동이 인증 전, 미리 참여도 가능합니다.
*해외반은 캡처한 걸음 수 화면의 날짜로 인증됩니다.
[우리반 화이팅 챌린지]
서로가 서로에게 동기부여가 되기 위한 챌린지로
응원 문구와 함께 ‘#화이팅’ 태그 코멘트를 남겨 주시면 됩니다.
챌린지 현황은 루틴 현황표 다음 페이지에 🫶로 표시됩니다!
*하루의 동기부여를 위해 당일 인증만 가능하며, 당일 1회만 참여 가능합니다.
*해외반은 우리반 화이팅 챌린지 참여 전, 인증한 운동 날짜로 챌린지가 인정됩니다.
*’#화이팅’, ‘#화이팅입니다’ 외 #파이팅, #홧팅, #파이팅입니다 등 다른 태그는 인정되지 않습니다.
대체운동 가이드는 스터디원 전용 캘린더 하단에서 확인하실 수 있습니다.
대체운동은 컨디션 저하, 운동 장소 변경 시 루틴스터디를 따라올 수 있도록 준비되었으며, 최대 3일까지 대체 인증이 가능합니다.
[대체운동 인증 방법]
배정된 스터디방에 대체운동 인증 사진과 함께 '#대체운동' 태그를 남겨주세요.
방법 : 손동작 브이 > 대체운동 사진 or 캡처 1장 > 손동작 따봉 + #대체운동 태그
*대체운동 표기는 본 운동 인증 규칙과 동일한 규칙으로 현황표에 업데이트됩니다.
*#대체운동 태그가 없거나 3일 이상인경우, 미인증으로 확인됩니다.
*3일 이상 컨디션이 좋지 않을 경우, 담당 매니저님 1:1 대화방에 연락을 남겨주세요.
루틴스터디방에서는 오픈 프로필로 운동 인증을 할 수 있습니다.
개인 프로필로 입장하였을 경우, 오픈 프로필로 변경 혹은 재입장을 진행해 주세요.
[오픈 프로필 입장 방법]
1. ‘새로운 오픈 프로필 만들기’ 클릭
2. 오픈 프로필 만들기에서 설정
- 이름 : 신청자 성함
- '기본 프로필로만 참여 허용' OFF
- '검색 허용' OFF
3. 방금 만든 오픈 프로필로 입장
4. 스터디방 상단 더보기(막대기)를 클릭해 입장한 프로필 확인
*오픈 프로필 미설정 또는 '기본 프로필만 참여 허용' ON을 한 경우, 매니저님께서 1:1 연락이 불가하며 인증 관리가 어렵습니다.
지키미 프로필은 루틴스터디 스터디원의 개인 정보 보호 및 매니저님의 1:1 연락을 위해 준비되었습니다.
신청 확인을 위해 신청자 성함 & 기본 프로필(흰 띠 & 흰 배경)로 준비됩니다.
스터디방 상단 공지 ‘지키미 프로필’ 링크에서 다운받을 수 있습니다.
*프로필이 확인되지 않거나, 참여 이름을 변경하고 싶은 분은 담당 매니저님 1:1 대화방으로 성함과 전화번호를 남겨주세요.
신청 여부 최종 확인 후 프로필이 전달됩니다.
*무단 입장 방지를 위해 신청 확인이 되지 않은 스터디원은 강제 퇴장이 진행됩니다.
컬러 프로필은 스터디방 상단 공지의 '컬러 지키미 프로필' 전용 링크에서 다운받을 수 있습니다.
이전 달 완주 여부를 파악하여 컬러 프로필이 인증 기간 1일차 전까지 업데이트됩니다.
프로필 확인이 어려운 경우, 담당 매니저님 1:1 대화방으로 남겨주시면 안내 도와드리겠습니다.
[컬러 프로필 안내]
- 루틴스터디 수여증 1개 : 노란 띠 프로필
- 루틴스터디 수여증 3개 : 초록 띠 프로필
- 루틴스터디 수여증 5개 : 보라 띠 프로필
- 루틴스터디 수여증 10개 : 왕관 프로필
*루틴스터디는 완주 횟수에 따라 ‘띠’ 컬러, 루틴플러스는 완주 횟수에 따라 ‘배경’ 컬러가 변경됩니다.
루틴스터디 수여증조건을 모두 달성하면, 이번 달 완주를 인정하는 수여증이 발급됩니다.
루틴스터디 신청 시 기입했던 주소로 별도 신청 없이 차월 10일부터 우편 발송됩니다.
해외 발송이 어려우며, 수여식 날까지 신청 시 한국 주소를 꼭 확인해 주세요!
수여증을 받기 어렵다면, 수여식 날까지 담당매니저님 1:1 대화방 혹은 채널톡으로 수여증 보관 서비스를 요청해 주세요.
[루틴스터디 수여증 조건]
1. 인증 기간 내 하트 18개 이상
2. 완주후기 작성
*수여증 보관 서비스는 해외 거주하는 스터디원을 위한 서비스입니다.
*해당 월에 완주한 스터디원 수만큼 제작되며, 분실 시 추가 발급이 어렵습니다.
*수여증은 꼭 실물 & 사진으로 보관해 주세요.
루틴스터디 완주후기는 해당 페이지 하단의 ‘구매평 작성’ 버튼을 클릭하면 작성하실 수 있습니다.
완주후기 작성 기간은 수여식에 안내되며, 해당 기간 내 꼭 작성해 주세요.
완주후기 작성 : https://www.jinydiet.com/studylist/?idx=70#prod_detail_review
*안내된 작성 기간 이후 작성될 경우, 수여증 발급이 어려울 수 있습니다.
매니저님은 평일 오전 9시~오후 4시에 활동하며, 데일리 공지와 스터디원의 인증 관리 및 케어를 진행합니다.
문의가 많은 날에는 꼼꼼한 답변을 위해 시간이 소요됩니다. 오후 4시까지 남겨주신 문의는 빠짐없이 답변드리니 여유롭게 기다려 주세요.
*스터디 운영 및 매니저 활동은 한국 시간 기준으로 진행됩니다.
*매니저님은 인증 기간 동안 스터디원의 인증 관리 및 케어를 진행하며,
개인별 맞춤 운동 및 식단과 같이 스터디 인증 이외 전문가의 케어가 필요한 질문엔 답변이 어렵습니다.