루틴스터디 안내 히든 링크

- 인증시간: 카카오톡 기준 해당 날짜 하루 24시간 동안 (page 1 참고)

- 인증방법: 모든 운동 시작 전 '브이' → 오늘 운동루틴 영상 화면 캡처 및 사진 1장씩 → 모든 운동 완료 후 '따봉' 단톡방 인증! (page 1,2 참고)

- 패스권 : 총 2회까지 사용 (사용날짜 당일까지 매니저 1:1 연락 필수/ page 3 참고)

- 올클리어 해택: 2가지 기준 모두 충족되어야 발급 (page 3 참고)

- 운동 문답 링크 & 질문폼 : 당일 운동에 해당하는 문답 링크 공지 전달, 질문폼은 뉴루틴 첫 시작날인 둘째주 화요일 하루만 제공(page 4 참고)

- 관리: 평일 09:00~16:00 (page 4 참고)

- 현황표 표시: ❤️(당일 운동 인증)/🤍(지난운동인증)/O (패스권)/X(운동 미인증)/-(부고등 특별상황) (page 4 참고)

- 스터디 시작 전, 본명 (성이름) & 오픈프로필 & 단체프사 변경 필수(page 5 참고)

- '타임스탬프' 어플 다운로드 (시간 인증 사진 촬영 가능)

1. 모든 운동 시작 전, 타임스탬프로 ‘브이’ 손동작 사진 촬영(시간 필수!)

2. 운동 직전, 오늘의 운동 유튜브 영상 화면 한 장 캡처 (운동사진은 시간 없어도 됨)

3. 모든 운동 완료 후, 타임스탬프로 ‘따봉’ 손동작 사진 촬영 (시간 필수!)

4. 운동 후 1,2,3에 해당하는 이미지 ‘묶음 전송’를 단톡방에 전송!

※ 운동 루틴을 모두 제출해야 인증 완료로 판단 (* 손동작 &시간 필수)

※ 운동 루틴이 2가지인 날은 2가지 영상 화면 모두 캡처 해야 함

※ 한 운동이 2세트 이상인 날은 각각 캡처 (*같은 루틴 세트 마다 캡처/ ex. 2세트일 경우, 운동화면 2장 제출)

<수여증 혜택>

- 수여증 3개 혜택 : 루틴스터디 1회 무료 참여

- 수여증 5개 혜택: 지은쌤과 함께 하는 지키미모임

* 위 수여증 혜택은 2023년 1월부터 적용됩니다:)

* 지키미모임은 5인 이상 모일 시, 모임 한 달 전 참여 여부에 대한 연락을 드립니다.
* 무료 참여한 스터디 수여증은 중복 혜택 신청/사용이 불가합니다.

* 수여증 5개 혜택은 수여증 발급 받은 동일 연도에만 혜택을 신청할 수 있으며, 신청 및 사용시 리셋됩니다.

* 수여증 혜택은 변동 될 수 있습니다.

<종아리챌린지 규칙>

- 당일 운동 루틴 인증과 함께 추가 종아리 운동 인증

- 운동: '종사돌' 또는 '종아리2'만 인증

- 방법: 종사돌 운동을 업로드한 후, 단톡방에 멘션 남기기
‘@매니저/요일/운동명’ 필수!

- 당일 제출만 인증 가능(당일 이후 제출 미인정)

- 스터디 전체 인원 중, 가장 많이 인증한 분께 특별 선물 제공

※ 오늘 루틴 운동과 함께 제출, 따로 제출 모두 가능

- 운동영상 문답링크는 오전공지와 함께 Q&A링크로 공유

- 뉴루틴에 관한 질문폼 제공하며 당일만 질문폼 작성 가능
(뉴루틴 업로드는 이달의 루틴 하단에 명시되어 있습니다)
뉴 루틴을 처음 운동하는 단 하루! (둘째주 화요일)

- 받은 질문을 정리해, 다음 날 공통 답변으로 전달(개별 답변 전달 X)

※ 해당 일 운동 루틴에 관련되 질문만 답변 가능하며, 이 외 질문(식단관리, 식사법 등)질문은 답변 불가

- 해당 일 운동 수행 여부 확인은 다음날 체크
(월요일 운동인증 → 화요일 확인/ 금토일 운동인증 → 다음주 월요일 확인)

- 매니저와 관리자님이 함께 확인 진행
- 운영시간: (평일) 09:00~16:00

- 문의는 매니저에게 연락 (관리자님 X), 매니저 오픈 채팅방은 공지에서 확인 가능

※ 단톡방에서 질문을 할 경우, 확인이 어려우며 매니저에게 1:1톡으로 연락
※ 컨디션 난조등 운동이 어려운 상황인 경우, 매니저에게 연락을 주면 힐링데이 안내
※ 연락 무응답, 무단 잠수, 무단 중도하차 시, 이후 모든 스터디 참여 불가 및 스터디방 퇴실 조치 진행

스터디만을 위한 히든 링크입니다